Lidera con bienestar… ¡el éxito llegará!
CERTIFICADO DE EMPRESA CONSCIENTE
-Entrenamiento crisis en 30 por la Escuela Europea de Yoga-
Transformando empresas, transformando vidas
Como expertos en Gestión del Estrés y la Ansiedad, Salud y Longevidad Saludable la Escuela Europea de Yoga, posee la experiencia para abordar eficazmente los desafíos de Liderazgo y Bienestar Integral (cuerpo/mente/espíritu)
Junto/as, vamos a…
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Explorar técnicas eficaces de manejo del estrés
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Mejorar la inteligencia emocional y las habilidades de comunicación para disfrutar de relaciones significativas y habilidades de liderazgo efectivas.
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Desarrollar habilidades de gestión del tiempo y productividad para favorecer un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
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Abordar aspectos mentales, emocionales y físicos para una experiencia transformadora holística.
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Alcanza tus objetivos a través de un enfoque único.
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Mejorar la postura y conciencia corporal.
- Reputación y Atracción de Talento: Ser reconocido como una Empresa Consciente mejora la reputación y atrae talento comprometido.
Manejo del estrés y la ansiedad a través del Yoga y la Atención Plena.
- Duración: 4 sesiones de 2 horas cada una.
- Objetivos: Proporcionar herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar la salud mental y aumentar la resiliencia.
-Beneficios: Reducción del estrés. mejora del estado de ánimo y mayor resiliencia ante desafios laborales.
Re-aprender a respirar
Técnicas de Respiración para el Bienestar
- Duración: 3 sesiones de 1.5 horas cada una.
- Objetivos: Enseñar a los empleados cómo utilizar la respiración para mejorar su bienestar físico y mental.
- Beneficios: Reducción del estrés, aumento de la energía y mejora en la concentración.
Empatía y Comunicación Consciente
- Duración: 3 sesiones de 2 horas cada una.
-Objetivos: Desarrollar una comunicación clara y compasiva, mejorar las relaciones laborales y crear un ambiente de trabajo más armonioso.
- Beneficios: Mejora en la colaboración, resolución de conflictos y un ambiente de trabajo más positivo.
Ejercicios para Vitalidad, Mantener la Espalda Sana y Mejorar la Postura Corporal
- Duración: 4 sesiones de 1.5 horas cada una.
- Objetivos: Reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones y mejorar la postura general de los empleados. Mayor vitalidad
- Beneficios: Menos dolores y molestias, mayor comodidad y bienestar físico en el lugar de trabajo. Más vitalidad
Desarrollo de la Atención y la Concentración
- Duración: 4 sesiones de 1.5 horas cada una.
- Objetivos: Aumentar la capacidad de enfoque, reducir la dispersión mental y mejorar la eficiencia en las tareas laborales.
- Beneficios: Incremento de la productividad y una mejor gestión del tiempo y las tareas.
Bienestar Integral en el Lugar de Trabajo. Yoga en silla
- Duración: 6 sesiones de 2 horas cada una.
- Objetivos: Crear un ambiente laboral donde el bienestar físico, mental y emocional de los empleados sea una prioridad.
- Beneficios: Un entorno de trabajo más saludable y equilibrado, con empleados más felices y productivos.
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